SOMETHING BROWN

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中年太り防止

2011/01/29(Sat) 00:00



いち に さん。

いち に さん。

あさ いちばんに からだをうごかすと きもちがいいね。

…………………………

寒さでひきこもり、さすがに運動不足を感じたので
ヒンズースクワットをやってみたら
秋に手術した跡に激痛が……汗。
一日おとなしくしていてたら治りました。 ご心配なく~。

こんな滑稽なことばかりして虚弱な私だけれど、身近な人々からは
「あなたは 長生きするね」 とよく言われます。 はい。


茶色さん まったり コメント:4 トラックバック:-
コメント:
--CoGGさま--

おバカでしょ。
体動かすといったらヒンズーなのです、やはり。。。苦笑

みんなの体操…あれってポーズとか本格的にやったら
けっこうな運動量でしょう?(さいきん見てないけれど)
ほんと、お互い気をつけましょうねぇ。
by: donguri* * 2011/01/30 01:48 * URL [ 編集] | page top↑
--染谷うさ子さま--

このポーズ、けっこうツラそうでしょう…腰と太ももあたりヤバい?
私も絶対救急車のような気がします。
うさ子さんは、お仕事柄、どうしても動きが少ない毎日ですもんね。
たとえばジムに行くとか
何かの体操系レッスンに通うとか、強制的に体動かす方がいいかも♪
私はひたすら“おさんぽ専科”でガンバってみます。
あぅ…でも…花粉がぁ。。。涙
by: donguri* * 2011/01/30 01:43 * URL [ 編集] | page top↑
--くくっ…--

さすがプロレスファン!
いきなりヒンズースクワットだなんて、ヘビーすぎですよ!(^◇^;)
もう少しお手柔らかに、ね。

こちらは冬太りまっしぐらで、ときどきNHKのみんなの体操なんかやってみたりして…(^_^;
お互い気をつけましょうね。
by: CoGG * 2011/01/29 22:22 * URL [ 編集] | page top↑
----

多分私が茶色さんと同じポーズをしたら
そのまま救急車で運ばれそう~~~( ̄▽ ̄;)
PC仕事がほとんどのため
最近は、足が退化してきて
そのうち無くなっちゃいそうです( ̄(エ) ̄|||
運動って、ホントに必要ですよね
でもdonguri*さんも無理しないように気をつけて~~
by: 染谷うさ子 * 2011/01/29 15:03 * URL [ 編集] | page top↑
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Author:donguri*
まいにち みつける 茶色な しあわせ

茶色な愛猫
(通称:茶色さん♀)
一杯の紅茶
焼き菓子とおいしいパンたち
手のひらいっぱいの木の実
異国で拾った石
茶色にかこまれ暮らしています

写真は2011年8月頃までは
IXY 910ISで
2012年末頃までは IXY 31Sで
それ以降はNikon 1 J1で撮影しています
(一部スマートフォン撮影も)

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